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つくば3日前JOG→2日前最終刺激と実家入り

25.11.22

11/20(木)つくばマラソン3日前今日は早朝JOG5:00起床(睡眠時間→約5時間20分)天気はくもりのち晴れ6℃＋北風2mか…(ㅎ-ㅎ;)ｻﾑｲ体重は…さらに下がった！···

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