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LSD20kからののんびり休日

25.07.15

7/13(日)今日はLSD昨日の週末のロング走30.78k(avg.4'29"/k)とのセット練5:30起床(睡眠時間→約6時間半)昨日はめちゃくちゃ疲労感があったので、うた···

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レース後と翌日