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サブトラック ショートインターバル

25.07.10

7/9㈬サブトラックアップ、体操ブラジル体操走の基本ハイアップ(1200m~2000m)流し×4本200m×3~5本　2セット補強(腹圧、腕振り)ダウン体操、ストレッ···

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