検索

ランオフ→早朝JOG＆WS＆バウンディング再開と過呼吸

25.10.22

10/20(月)今日はランオフ週末はいい練習ができたので、しっかり休んで回復に努めるஐ土→ロング走20.52k(avg.3'49"/k)日→LSD20k7:30起床(睡眠時間→約6···

Read More

関連記事

これからは貯筋

これからは貯筋

25.11.07

全く走れなかった早朝ポイント400バルとカフェイン離脱頭痛

全く走れなかった早朝ポイント400バルとカフェイン離脱頭痛

25.11.06

私学総体＆オータムカップ＆丹波ロード結果

私学総体＆オータムカップ＆丹波ロード結果

25.11.06

IAU24時間走世界選手権の余韻

IAU24時間走世界選手権の余韻

25.11.06

祝日ランオフとアルコールカフェイン抜き→気温一桁JOG＆WS

祝日ランオフとアルコールカフェイン抜き→気温一桁JOG＆WS

25.11.05

高尾半日徘徊

高尾半日徘徊

25.11.05

新着記事

これからは貯筋

これからは貯筋

25.11.07

全く走れなかった早朝ポイント400バルとカフェイン離脱頭痛

全く走れなかった早朝ポイント400バルとカフェイン離脱頭痛

25.11.06

私学総体＆オータムカップ＆丹波ロード結果

私学総体＆オータムカップ＆丹波ロード結果

25.11.06

IAU24時間走世界選手権の余韻

IAU24時間走世界選手権の余韻

25.11.06

祝日ランオフとアルコールカフェイン抜き→気温一桁JOG＆WS

祝日ランオフとアルコールカフェイン抜き→気温一桁JOG＆WS

25.11.05

高尾半日徘徊

高尾半日徘徊

25.11.05

人気ランキング

ポイント練見送りでJOGの2日間

ポイント練見送りでJOGの2日間

平日早朝ポイント〜3週連続400バル〜守りたい、その笑顔

平日早朝ポイント〜3週連続400バル〜守りたい、その笑顔

[大会結果] TGT60

[大会結果] TGT60

富士登山競走に向けたロングの練習

富士登山競走に向けたロングの練習

ゆっくりじわじわと強くなる

ゆっくりじわじわと強くなる

復帰早朝JOGでもころん号と砂糖さん